性感美腿大修炼:踢出整个完美夏天!
清凉夏日窈窕到来,美眉们又开始琢磨如何迎接漫漫长夏的新fasion了。T台上的短裙、短裤以及铅笔裤,昭然若示着这一季mini当道!可是这超级迷你俨然遮不住腿上那令人悚然的赘肉。夏日就要夺门而入,JJMM们该如何急救?立竿见影的急速瘦腿效果还不够满足,线条感!完美的腿型才是性感美腿唯一依据。女孩们,赶紧加入美腿塑造营,Show出你的完美夏天。一起讨论>>>

夏天将至,美眉们又该开始琢磨如何迎接漫漫长夏的新潮流了。想要展现美腿但却烦恼如何快速瘦腿?不怕,下面介绍7招瘦腿运动的美腿操,跟着练美腿操,进行瘦腿运动,就能体验快速瘦腿哦。

感美腿并不是是可望不可及,通往美腿的捷径还是很多的,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其实一点都不难。有捷径为什么不走?通往纤细玉腿10捷径大公开,JMS赶快学习哦。 腿哦。

底什么是美腿?美腿的标准在哪里?用数字来为腿美不美做评分,听起来好像有点物化女人的感觉,不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们,有些数字的依据还是很有帮助的。


为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮食,要合理“拣饮择食”,避免长出粗腿。下面就教你美腿食疗方法,让你轻松吃出纤细美腿……

是不是为瘦腿困扰?当然了,很多人都有这样的困扰,就连骨感的明星们也为减肥所困。爱美的明星,为了保持纤细美腿可是下了不少功夫哦!他们各自有着一套私家的瘦腿秘笈。让明星给瘦腿支支招吧。

可用表情:

www路过发表于 2009-8-20 8:24:08

110路过发表于 2009-8-20 8:23:36

小江路过发表于 2009-6-1 18:58:40

是少数,多收集点。

janny路过发表于 2009-5-26 21:27:15

我一直都想要告別蘿蔔腿 應該怎麼辦吖??

Sj路过发表于 2009-5-26 20:20:13

我最近胖了,有萝卜腿了...想瘦腿...跟饮食有关吗???--SJ

忽悠路过发表于 2009-5-26 11:43:11

好好忽悠吧

他她路过发表于 2009-5-25 21:01:50

羡慕是羡慕....要付出代价滴~~

,,,路过发表于 2009-5-25 15:35:37

做爱最有减肥,爽而且快

w路过发表于 2009-5-25 14:36:43

王有财路过发表于 2009-5-25 13:40:17

太完美了

王有财路过发表于 2009-5-25 13:38:24

天使宝贝路过发表于 2009-5-25 13:35:16

jughuygyhijiijij路过发表于 2009-5-24 22:27:10

JENNY路过发表于 2009-5-24 16:27:26

我的腿比较弯,不知有什么方法能让它直一些.

做我自己路过发表于 2009-5-24 10:11:59

漂亮是漂亮;我对自己的腿还算满意。

hai路过发表于 2009-5-24 8:00:23

小乖路过发表于 2009-5-24 5:44:20

羡慕那些明星啊,小乖的腿很长就是小腿难看了点,怎么减都减不下来,郁闷~

百变小樱路过发表于 2009-5-23 20:42:34

懒得减,但又想更好看

可爱路过发表于 2009-5-23 19:53:55

减肥真的很难

路过发表于 2009-5-23 16:23:03

紫米铃兰路过发表于 2009-5-23 10:48:40

性感 感性,90见不到真人 啊!哈哈哈...

橙子路过发表于 2009-5-23 10:43:48

自然才是美,每个人的腿形都不同,如果想每个人都能达到纤细的美腿,不可能吧!

薰衣草路过发表于 2009-5-22 23:26:25

多爱自己路过发表于 2009-5-22 13:41:29

要美就得天天坚持锻炼

v cfcx路过发表于 2009-5-22 12:09:51

随缘路过发表于 2009-5-22 10:12:34

丑才能突出美,就象绿叶衬托鲜花。

飞天舞路过发表于 2009-5-21 15:47:55

fub路过发表于 2009-5-21 15:35:58

我根本不相信这些了,她们那都是天生的,我这条腿也不是很胖,就是大腿根部减不掉

Cinderella路过发表于 2009-5-21 15:16:24

唉真的是辛苦死了 看来再风光的职业也

宝贝路过发表于 2009-5-21 13:05:41

顺其自然吧

.. LO路过发表于 2009-5-20 16:41:27

其实还真的挺难的啊!...诶呀.

nini路过发表于 2009-5-20 14:27:35

来来路过发表于 2009-5-20 13:35:49

轻舞飞扬路过发表于 2009-5-20 12:47:06

很难!但贵在坚持!

妖精丫丫路过发表于 2009-5-20 11:26:00

多运动吧别 多吃吧!

路过路过发表于 2009-5-20 10:08:29

好多变态色狼,男人真贱

小张ZCM路过发表于 2009-5-20 9:36:31

我身高158可腿却很短,腿还能长长啊?27

伈澌路过发表于 2009-5-19 21:40:01

羡慕的就、

chenchen路过发表于 2009-5-19 20:01:55

好羡慕啊!

心随你动路过发表于 2009-5-19 17:25:04

冰美人路过发表于 2009-5-19 16:24:52

是不是腿细就是美呢

苡苡路过发表于 2009-5-19 14:43:13

紫香玉冷路过发表于 2009-5-19 14:14:05

无语啊

4454901537路过发表于 2009-5-19 13:18:50

酷龙路过发表于 2009-5-19 11:05:36

害我浪费精子 自慰

.路过发表于 2009-5-19 11:02:56

宝贝路过发表于 2009-5-19 9:23:16

顶替路过发表于 2009-5-19 8:50:05

漂亮

11路过发表于 2009-5-18 22:10:23

绿茶路过发表于 2009-5-18 20:58:01

,没活

嗨 美腿一露召来那麽多的色狼路过发表于 2009-5-18 20:40:24

DSFC路过发表于 2009-5-18 17:47:21

ruirui路过发表于 2009-5-18 15:17:11

都好漂亮 但是要做到很难 但是努力一定可以做到

孙朋路过发表于 2009-5-18 15:12:45

北寒带法路过发表于 2009-5-18 15:00:24

wowowwo路过发表于 2009-5-18 14:46:27

ugkfglki路过发表于 2009-5-18 14:44:09

rhsnvbn路过发表于 2009-5-18 14:30:28

[face4wo ai]

紫百合路过发表于 2009-5-18 13:29:32

.0232路过发表于 2009-5-18 13:10:57

bf路过发表于 2009-5-18 12:48:55

DAVID HU路过发表于 2009-5-18 12:42:21

漂亮

yughvh路过发表于 2009-5-18 12:41:21

嘻嘻路过发表于 2009-5-18 12:40:53

那么漂亮啊

按时的路过发表于 2009-5-18 12:39:42

真性感

欧阳世辉路过发表于 2009-5-18 12:36:36

路过发表于 2009-5-18 12:30:36

贱!

坏坏路过发表于 2009-5-18 12:29:37

让爱冻结路过发表于 2009-5-18 12:09:53

nmmnj路过发表于 2009-5-18 12:06:22

瞎看路过发表于 2009-5-18 12:03:03

怎么没有美B

Lee路过发表于 2009-5-18 11:53:11

美腿啊美腿~~~·

hadar路过发表于 2009-5-18 11:53:10

想呕路过发表于 2009-5-18 11:36:49

强人飘过路过发表于 2009-5-18 11:32:51

0路过发表于 2009-5-18 11:22:35

野兽路过发表于 2009-5-18 11:20:04

裹上丝袜就更棒了也----

强人路过发表于 2009-5-18 11:12:28

性感好的性欲不一定强

f路过发表于 2009-5-18 11:04:01

看了就想上呀,死了也直

rtrgg路过发表于 2009-5-18 10:58:46

HOT路过发表于 2009-5-18 10:42:26

路过发表于 2009-5-18 10:34:08

本来想早射的和这样的人时间肯定很久呀

我自己路过发表于 2009-5-18 10:33:01

看了就想上呀,死了也直

永远爱你路过发表于 2009-5-18 10:26:19

爱美的小鱼路过发表于 2009-5-18 10:20:52

这里的运动训练跟我们上模特训练腿步差不多但有一点这是错的~~~O型腿跟X型腿的训练~~如过像她这样做会变的更糟羔~~~

爱美的小鱼路过发表于 2009-5-18 10:16:22

这些图片到经P过当然美啦~~其实你的不用羡慕~~美腿你们到可以拥有~~但必备运动,按摸~~吃~~最重要是护腿瘦腿产品~~缺一不可~~

kaka路过发表于 2009-5-18 10:15:34

月牙路过发表于 2009-5-18 9:47:02

大、小腿都粗,不知道什么办法好

5252路过发表于 2009-5-18 9:33:36

asw路过发表于 2009-5-18 9:15:07

9898路过发表于 2009-5-18 9:06:05

美是美,怀疑是不是当今科学的产物。

12345路过发表于 2009-5-18 8:43:59

~vic路过发表于 2009-5-18 8:18:41

...路过发表于 2009-5-18 2:42:39

我 的心路过发表于 2009-5-18 0:18:36

过客路过发表于 2009-5-17 23:23:50

我很喜欢

ghfgjnfvg路过发表于 2009-5-17 21:23:18

你说呢?路过发表于 2009-5-17 20:48:35

你们这些人好无耻。

说说看路过发表于 2009-5-17 20:45:56

有一点容易吧?

xiaotaiye路过发表于 2009-5-17 20:20:46

飞羊路过发表于 2009-5-17 20:14:17

1路过发表于 2009-5-17 19:54:08

1路过发表于 2009-5-17 19:53:28

YYYYYYYYYYYTR路过发表于 2009-5-17 19:45:42

EEE

呼唤哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈路过发表于 2009-5-17 19:35:42

我想搞你路过发表于 2009-5-17 19:32:14

窝窝路过发表于 2009-5-17 19:21:25

hi路过发表于 2009-5-17 19:20:59

彬彬路过发表于 2009-5-17 19:02:15

11222路过发表于 2009-5-17 18:51:37

有个这样的女友多好啊路过发表于 2009-5-17 18:31:54

看来看去好像就那么1、2个人拍的吧,姿势、服装、灯光衬托的很漂亮啊,太美了,诱惑!!

哑哑路过发表于 2009-5-17 18:13:57

现在人素质真差,

xixxivkofkemgnbo路过发表于 2009-5-17 17:03:08

d路过发表于 2009-5-17 16:11:57

fefdfeqwfq

功夫路过发表于 2009-5-17 15:50:04

nh路过发表于 2009-5-17 15:19:01

紫气东来路过发表于 2009-5-17 15:09:07

丫亚路过发表于 2009-5-17 15:05:38

怎样才能瘦小腿呢?

路过发表于 2009-5-17 15:05:24

thh路过发表于 2009-5-17 14:28:43

5655路过发表于 2009-5-17 14:27:58

!!!路过发表于 2009-5-17 14:27:44

你们这些人真恶心!看到你们说的话想

!!!路过发表于 2009-5-17 14:26:57

这些女孩都很苗条!我们有什么办法可以变这样好看吗?

!!!路过发表于 2009-5-17 14:23:54

我的腿很胖,有什么办法吗?

vhj k;.m路过发表于 2009-5-17 14:18:46

路过发表于 2009-5-17 14:10:37

跟本不是正常人`

cao路过发表于 2009-5-17 14:02:01

zhen xiang cao si ta ma a a a a a zhe sheng yin zhen hao ting

路过发表于 2009-5-17 13:58:26

好想把他们都弄回家一个一个上啊 搞的B都烂

路过发表于 2009-5-17 13:56:02

路过发表于 2009-5-17 13:55:48

公主路过发表于 2009-5-17 13:53:38

王子1号路过发表于 2009-5-17 13:51:08

真想把他们搞了

dd路过发表于 2009-5-17 13:49:53

a路过发表于 2009-5-17 13:48:46

33路过发表于 2009-5-17 13:46:34

adwa路过发表于 2009-5-17 13:46:26

sdas

fdgbvfsbhf路过发表于 2009-5-17 13:34:51

sfd路过发表于 2009-5-17 13:32:06

tysretg路过发表于 2009-5-17 13:16:20

5454路过发表于 2009-5-17 13:16:12

gkm路过发表于 2009-5-17 13:14:58

时间去路过发表于 2009-5-17 12:59:54

o 哦好呀 给我来一个多好呀

fy路过发表于 2009-5-17 12:56:41

迷人

.路过发表于 2009-5-17 12:36:06

CAO

d色路过发表于 2009-5-17 12:25:11

与人为善路过发表于 2009-5-17 12:10:48

确实令人着迷。

色即是空路过发表于 2009-5-17 11:57:51

好性感路过发表于 2009-5-17 11:51:07

好好想把她们都干了

好性感路过发表于 2009-5-17 11:49:45

手感一定很好

好性感路过发表于 2009-5-17 11:48:31

好性感!!!!!

路过路过发表于 2009-5-17 11:46:48

路过发表于 2009-5-17 11:45:11

899oi路过发表于 2009-5-17 11:33:40

fhgvn路过发表于 2009-5-17 11:29:26

陈小美路过发表于 2009-5-17 11:23:23

我的腿属于结实的,但也没有到达肌肉那个程度,好想减哦,有什么详细的方法?

过客路过发表于 2009-5-17 10:34:58

AK47路过发表于 2009-5-17 10:28:49

liii路过发表于 2009-5-17 10:07:45

路过路过发表于 2009-5-17 9:30:28

太靓的大腿啦

青竹路过发表于 2009-5-17 9:29:34

路人路过发表于 2009-5-17 9:05:45

美‘美美

路过路过发表于 2009-5-17 8:26:33

sfef路过发表于 2009-5-17 8:14:58

路过路过发表于 2009-5-17 7:08:56

美女看的不错。还可以吗?

路过发表于 2009-5-17 5:29:05

好大的BB

edrdd v路过发表于 2009-5-17 4:29:35

edrdd v路过发表于 2009-5-17 4:29:35

n路过发表于 2009-5-16 23:57:09

...路过发表于 2009-5-16 23:57:09

iuty8t路过发表于 2009-5-16 23:25:24

shengheheng路过发表于 2009-5-16 23:00:43

http://shop34821257.taobao.com/很多新款上市哟!!有DS酒吧表演/情趣套装/制服诱惑!快来看看!

xing路过发表于 2009-5-16 23:00:08

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51路过发表于 2009-5-16 22:53:43

玉玉路过发表于 2009-5-16 22:29:57

汗,要说到美腿,当属万绮雯莫属,范冰冰和王心凌那个粗断腿算个啥?

天使之泪路过发表于 2009-5-16 22:17:29

哎呀= =路过发表于 2009-5-16 22:17:06

好人路过发表于 2009-5-16 21:14:37

好想插进去

ai路过发表于 2009-5-16 21:10:04

好想插进去B

www路过发表于 2009-5-16 20:49:00

好狼路过发表于 2009-5-16 20:42:29

大大路过发表于 2009-5-16 20:21:22

好想插进去B

弹吉他路过发表于 2009-5-16 20:12:54

klklk路过发表于 2009-5-16 19:44:03

似的路过发表于 2009-5-16 19:22:23

shuang 我要射拉。

SEX。MAN路过发表于 2009-5-16 19:20:43

美腿还吸引人啊

汤圆路过发表于 2009-5-16 18:47:26

...路过发表于 2009-5-16 18:35:31

路过后路过发表于 2009-5-16 18:32:40

是不是都穿了袜子了.那样不算!!!!

路过的路过发表于 2009-5-16 18:31:24

色狼真不少啊?????!!!!!!!!!!!

的的的路过发表于 2009-5-16 18:13:05

有早泄的不要看哦

juh路过发表于 2009-5-16 18:11:27

不知道手感如何

王俊路过发表于 2009-5-16 18:04:54

你们好涩啊

王俊路过发表于 2009-5-16 18:04:18

搞逼王路过发表于 2009-5-16 17:46:00

美女晚上来我家  你的腿是很漂亮 不过我帮你看看 你的逼 好搞不好搞

搞逼王路过发表于 2009-5-16 17:43:07

好想 搞一下她们

521路过发表于 2009-5-16 17:39:32

动力少年路过发表于 2009-5-16 17:30:15

我男的 腿上全是肌肉 嘎嘎

是很美路过发表于 2009-5-16 15:45:08

路过发表于 2009-5-16 15:40:40

变态

路过发表于 2009-5-16 15:22:25

变态

路过发表于 2009-5-16 15:21:47

路过发表于 2009-5-16 15:14:52

10314092639路过发表于 2009-5-16 15:08:52

1031092639

晶晶路过发表于 2009-5-16 14:48:29

我的小腿非常粗`有什么办法~~~

..路过发表于 2009-5-16 14:41:57

我的大腿有点粗 有什么办法

走过路过发表于 2009-5-16 14:03:56

65566556路过发表于 2009-5-16 13:48:50

呵呵路过发表于 2009-5-16 13:15:05

为什么我的脚特别的粗,有什么好的办法呀

OH NO路过发表于 2009-5-16 13:13:21

路过路过发表于 2009-5-16 12:34:42

sheng feng路过发表于 2009-5-16 10:46:52

n你怎么就那么骚呢

12路过发表于 2009-5-16 10:35:10

fghn路过发表于 2009-5-16 9:10:49

fdf路过发表于 2009-5-16 9:09:23

会很好路过发表于 2009-5-16 3:56:34

太美了美腿

琮琮路过发表于 2009-5-16 1:17:57

我的腿很漂亮,呵呵!

妖魔路过发表于 2009-5-16 0:39:29

小腿很粗大全是肉肉,穿起短裤就像象腿很不好看

zxkoi8970路过发表于 2009-5-16 0:19:51

依依路过发表于 2009-5-15 23:14:02

每次减肥都不成功

小妮路过发表于 2009-5-15 22:19:01

小肚腿严重,自己又挺瘦的,比例成不协调了!

无所谓上路过发表于 2009-5-15 22:10:11

我女朋友腿可修长啦

rtu路过发表于 2009-5-15 21:00:31

FREYA路过发表于 2009-5-15 20:44:13

按指公式算下来指标都达标,但就是看上去为什么没那么修长呢?

路过发表于 2009-5-15 20:44:04

由于前一段运动过多,腿变的粗了好多,甚至还有肌肉,怎么办?

tyr路过发表于 2009-5-15 20:43:04

暁滐路过发表于 2009-5-15 20:32:55

由于以前经常运动,所以腿部有肌肉,我要怎么办才好...

actress路过发表于 2009-5-15 19:26:40

每天睡前空踏10分钟

bu愛我了嗎路过发表于 2009-5-15 19:08:43

華,我真的好愛你啊.你真的不愛我了嗎??你,說過你好愛我的,我好難過啊!

bu愛我了嗎路过发表于 2009-5-15 19:00:26

5555!!!

卟蓜路过发表于 2009-5-15 18:53:31

我想要有美腿 可是要怎么做啊

装出来的美路过发表于 2009-5-15 18:26:43

养眼

1路过发表于 2009-5-15 17:55:27

凌文武路过发表于 2009-5-15 17:36:24

我爱自己路过发表于 2009-5-15 17:24:51

路过发表于 2009-5-15 17:24:46

天生的呢

喜子路过发表于 2009-5-15 17:09:17

好漂亮的腿腿!

果果路过发表于 2009-5-15 17:08:23

yi一般斑斑路过发表于 2009-5-15 16:30:48

i一般斑斑

想泡个美眉回家路过发表于 2009-5-15 16:26:22

水精灵路过发表于 2009-5-15 15:52:04

dfg路过发表于 2009-5-15 15:49:17

fgb路过发表于 2009-5-15 15:44:08

路过发表于 2009-5-15 15:31:55

路过路过发表于 2009-5-15 13:11:22

好漂亮的腿啊

路过路过发表于 2009-5-15 13:11:22

好漂亮的腿啊

dddd路过发表于 2009-5-15 11:30:03

xiaolei路过发表于 2009-5-15 11:25:45

xiaolei路过发表于 2009-5-15 11:25:45